Wat assRosehip ?
Rosehip ass eng fleischeg Berry déi sech aus dem Behälter vun der Rous entwéckelt nodeems d'Rose verschwonnen ass. Rosehip huet den héchsten Inhalt vu Vitamin C. Laut Tester ass de VC Inhalt vun all 100 Gramm vum essbare Deel vun der frëscher Fruucht méi wéi 6810 mg, an déi héchst ass 8300 mg. Et ass d'"Kroun vu Planzenfrüchte op der Äerd" a gëtt als "Kinnek vu VC" bekannt. Berechent duerch säin Inhalt ass de VC Inhalt vu Rosehip 220 Mol dee vun Zitrus; 1360 Mol dat vun Äppel; e Gramm Rosehip entsprécht dem VC Inhalt vun engem Kilogramm Äppel; 26 Mol dat vun Blackcurrant; 190 Mol dat vun Äerdbier; 213 Mol déi vu roude Boun; an 130 Mol dat vun Kiwi Uebst. 2-3 Rosehips si genuch fir de VC Bedierfnesser vum mënschleche Kierper fir en Dag an Nuecht z'erreechen, an de VC Inhalt vun enger 500-Gramm Dose Rouship Marmelade kann de Besoine vun enger Firma vun Zaldoten an der Arméi fir e ganzen Dag treffen. Et gëtt vun europäesche Länner als "speziell Medizin fir d'Behandlung vu Scheurbuik" ugesinn a gëtt als "Vitaminrekordhalter" bekannt. Duerch den héijen Inhalt vu Vitamin C, Rousenhippen gi wäit an der Schéinheetsindustrie benotzt. Ausserdeem si Rousen ganz gëeegent fir Desserts wéi Kuchen a Fruuchttaarten ze maachen, oder fir Gebeess a Gelee ze maachen.
Als Member vun der Rosaceae Famill sinn Rousenhippen ëmmer als Liewensmëttel oder Medizin benotzt ginn. An auslännesche Länner gouf d'Fuerschung iwwer Rousenhippen duerchgefouert. Et ass reich an Nährstoffer an ass eng vun den Uebst mat dem héchste Vitamin C Inhalt ënner Uebst a Geméis. Zousätzlech enthält Rousen och aner Vitaminnen a Mineralstoffer, Karotin, Flavonoiden, Fruuchtsäuren, Tannine, Pektin, Zucker, Aminosäuren a006Ed essentielle Fettsäuren. Dës Verbindunge spillen eng ganz wichteg Roll fir d'Qualitéit an den Ernärungswäert vun de Friichten z'erhalen, a si wäertvoll Matière première fir d'Entwécklung vun neie Gesondheetsmedikamenter an Ernärungsdrénken.
Huet Rosehip Polyphenole?
Rosehip Extraitenthält eng Rei vu chemesche Verbindungen, dorënner:
1. Vitamin C: Rosehips si besonnesch räich u Vitamin C, och bekannt als Ascorbinsäure, wat e mächtege Antioxidant a wesentlech Nährstoff fir d'allgemeng Gesondheet ass.
2. Polyphenolen: Wéi virdru scho gesot, Rosehips enthalen Polyphenole, dorënner Flavonoiden a Phenolsäuren, déi zu hiren antioxidative Properties bäidroen.
3. Carotenoids: Rosehips enthalen Carotenoidverbindungen wéi Beta-Karotin, Lycopen a Beta-Kryptoxanthin, déi bekannt sinn fir hir antioxidant a potenziell gesondheetlech Effekter.
4. Fettsäuren: Rosehip Extrait enthält essentiell Fettsäuren, dorënner Omega-3 an Omega-6 Fettsäuren, déi fir d'Hautgesondheet an d'allgemeng Wuelbefannen nëtzlech sinn.
5. Triterpenes: Rosehip Extrait enthält och Triterpenverbindungen, déi anti-inflammatoresch a potenziell therapeutesch Effekter hunn.
Dëst sinn e puer vun de wichtegste chemesche Komponenten, déi am Rosehip Extrakt fonnt ginn, a si droen zu senge potenziellen Gesondheetsvirdeeler bäi.
Wat sinn d'Virdeeler vunRosehip Extrait ?
Rosehip Extrait gëtt ugeholl fir verschidde potenziell Gesondheetsvirdeeler ze bidden, dorënner:
1. Antioxidant Properties: Den héije Inhalt vu Polyphenolen, Vitamin C a Karotenoiden am Rosehipextrakt dréit zu senge staarken antioxidative Properties bäi, déi hëllefe kënnen de Kierper vu oxidativen Stress a Schued duerch fräi Radikale schützen.
2. Hautgesondheet: Rosehip Extrakt gëtt oft an Hautpfleegprodukter benotzt wéinst sengem Potenzial fir d'Hautgesondheet ze förderen. Et kann hëllefe fir d'Hauthydratioun, d'Elastizitéit an d'allgemeng Erscheinung ze verbesseren, an et gëtt dacks benotzt fir Themen wéi Trockenheet, Alterung a Narben unzegoen.
3. Joint Gesondheet: E puer Studien suggeréieren datt Rosehip Extrait anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn, déi potenziell gemeinsame Gesondheet profitéiere kënnen an d'Symptomer vun Osteoarthritis léisen.
4. Immun Ënnerstëtzung: Den héije Vitamin C Inhalt am Rosehip Extrait kann den Immunsystem ënnerstëtzen, potenziell hëlleft dem Kierper géint Infektiounen a Krankheeten ze kämpfen.
5.Kardiovaskulär Gesondheet: D'antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschafte vum Rosehip-Extrakt droen zur Herz-Kreislauf-Gesondheet bäi andeems se gesond Bluttfäegkeeten an Zirkulatioun ënnerstëtzen.
Wéi laang dauert et fir Rosehip ze schaffen?
D'Zäit déi et dauert fir Rosehip en Effekt ze hunn kann variéieren ofhängeg vun der spezifescher Gesondheetsproblemer déi behandelt gëtt an individuell Faktoren wéi de Stoffwechsel, d'allgemeng Gesondheet, an d'Form vu Rosehip déi benotzt gëtt (zB Ueleg, Pudder, Extrakt). E puer Individuen kënne relativ séier Virdeeler bemierken, während fir anerer et e puer Wochen oder souguer Méint daueren kann fir déi voll Effekter vun der Rosehip Ergänzung ze erliewen. Et ass wichteg Rosehip ze benotzen wéi virgesinn a Gedold ze sinn, well d'Timeline fir seng Effekter ze erliewen ka vu Persoun zu Persoun ënnerscheeden.
Huet Rosehip Nebenwirkungen?
Rosehip Extraitgëtt allgemeng als sécher fir déi meescht Leit ugesinn wann se an entspriechend Dosen geholl ginn. Wéi och ëmmer, e puer Individuen kënnen mild Nebenwirkungen erliewen, besonnesch wann se héich Dosen konsuméieren. Potenziell Nebenwirkungen vum Rosehip Extrakt kënnen enthalen:
1. Verdauungsprobleemer: Verschidde Leit kënnen mëll gastrointestinal Unerkennung erliewen, wéi Iwwelzegkeet, Bauchbekämpfung oder Diarrho, besonnesch wann se grouss Quantitéiten vu Rousenextrakt verbrauchen.
2. Allergesch Reaktiounen: Wärend selten, allergesch Reaktiounen op Rosehip Extrait sinn méiglech an Individuen mat bekannten Allergien op Rosen oder ähnlech Planzen. Symptomer kënne Hautausschlag, Jucken oder Schwellung enthalen.
3. Interaktioune mat Medikamenter: Rosehip Extrait kann mat bestëmmte Medikamenter interagéieren, besonnesch Antikoagulanten (Bluttdünner) oder Medikamenter, déi vun der Liewer metaboliséiert ginn. Wann Dir Medikamenter hëlt, ass et wichteg mat engem Gesondheetsspezialist ze konsultéieren ier Dir Rosehip Extrakt benotzt fir potenziell Interaktiounen ze vermeiden.
Wéi mat all Zousaz, ass et wichteg Rosehip Extrait verantwortlech ze benotzen an recommandéiert Doséierungen ze verfollegen. Wann Dir negativ Auswierkunge erliewt, ass et unzeroden d'Benotzung opzehalen a mat engem Gesondheetsbetreiber ze konsultéieren.
MaachtrosehipÖstrogen erhéijen?
Rosehip selwer enthält keen Östrogen. Wéi och ëmmer, et gëtt e puer Beweiser fir ze suggeréieren datt verschidde Verbindungen, déi a Rosehip fonnt ginn, wéi Phytoöstrogenen, schwaach estrogen Effekter hunn. Phytoöstrogenen sinn Planz-ofgeleet Verbindungen, déi d'Aktivitéit vum Östrogen am Kierper schwaach imitéiere kënnen. Wärend d'estrogenesch Effekter vu Rosehip net gutt etabléiert sinn, solle Leit mat Bedenken iwwer Östrogenniveauen mat engem Gesondheetsspezialist konsultéieren ier se Rosehip oder Rosehip Extrakt benotzen, besonnesch wa se spezifesch Gesondheetsbedéngungen hunn oder Medikamenter huelen déi vun estrogenen Aktivitéit beaflosst kënne ginn.
Wien soll net rosehip huelen?
Iwwerdeems Rosehip allgemeng als sécher fir déi meescht Leit ugesi gëtt, ginn et gewësse Leit déi virsiichteg sollten ausüben oder Rosehip vermeiden. Dës enthalen:
1. Allergie: Eenzelpersoune mat bekannten Allergien op Rosen oder ähnlech Planzen sollten Rosehip oder Rosehip Extrait vermeiden fir potenziell allergesch Reaktiounen ze vermeiden.
2. Schwangerschaft a Stillen: Schwangere oder Stillen Fraen solle mat engem Gesondheetsspezialist konsultéieren ier Dir Rosehip benotzt, well et limitéiert Fuerschung iwwer seng Sécherheet an dëse Populatiounen ass.
3. Hormonempfindlech Konditiounen: Eenzelpersounen mat hormonellen empfindleche Bedéngungen, wéi verschidden Zorte vu Kriibs (zB Brustkrebs, Eierstockskriibs) oder Endometriose, sollten virsiichteg mat Rosehip wéinst senge potenziell schwaache estrogeneschen Effekter benotzen. Et ass wichteg mat engem Gesondheetsbetreiber ze konsultéieren ier Dir Rosehip an dëse Fäll benotzt.
4. Medikamenter Interaktiounen: Eenzelpersounen, déi Medikamenter huelen, déi vu Rosehip beaflosst kënne ginn, wéi Antikoagulanten (Bluttdinner) oder Medikamenter, déi vun der Liewer metaboliséiert ginn, sollten mat engem Gesondheetsspezialist konsultéieren ier se Rosehip benotzt fir potenziell Interaktiounen ze vermeiden.
Wéi mat all Zousaz, ass et wichteg Orientatioun vun engem Gesondheetsspezialist ze sichen ier Dir Rosehip benotzt, besonnesch wann Dir ënnerierdesch Gesondheetsbedéngungen hutt oder Medikamenter hutt.
Kannrosehiphéich Blutdrock verursaachen?
Et gëtt keng Beweiser fir ze suggeréieren datt Rosehip héich Blutdrock verursaache kann. Tatsächlech suggeréiert e puer Fuerschungen datt verschidde Verbindungen, déi a Rosehip fonnt goufen, wéi Polyphenole a Vitamin C, potenziell Virdeeler fir kardiovaskulär Gesondheet hunn, dorënner Blutdrockreguléierung. Wéi och ëmmer, wann Dir Bedenken hutt wéi Rosehip Äre Blutdrock beaflosse kann, ass et wichteg mat engem Gesondheetsspezialist ze konsultéieren, besonnesch wann Dir existent Hypertonie hutt oder Medikamenter fir Blutdrockmanagement huelen.
Post Zäit: Sep-05-2024
